[אלמוני]

אני לא כ”כ אוהבת מוצרי חלב , לעומת זאת לחם דיאט זה תחליף נהדר, מה עוד שאני לא חיה כרגע בישראל, אני נימצאת במדינה שכרגע קר פהמאד ברוב הימים
מה את ממליצה לי לעשות
(עליתי 8 קילו ואני בסוף חודש רביעי, חמור ביותר) הצילווווווווו

[אלמוני]

היי דנה..
לצערי, מדובר בשני אבות מזון שונים(חלבון לעומת פחמימה) ואי אפשר להחליף אחד בשני..את תצטרכי למצוא מאכלי חלבון שאת אוהבת ולשלבם בתוכנית(גופך זקוק לחלבונים במיוחד בתקופת ההריון ולאחר מכן בהנקה).
לגבי הפחמימה(לחם קל) את יכולה לבסס בתפריט 1500 שמגיע לך 5 מנות פחמימה, תפריט שלם על 10 פרוסות לחם קל..דהיינו, 5 כריכים ב – 5 ארוחות..ולשלב עם פסטרמה, טונה וכל שאר התחליפים שיש (למעט מוצרי חלב).
בהצלחה

[מאת]

תגובות