טוב אחרי כל הפנטזיות על מותרת מחר, הנה הפירוט שלי להיום (שוב יום של מיליון שעות ערות אז הוספתי ארוחת ביניים אחת חינמית):
בוקר- 2 פרוסות לחם קל+ גבינה בולגרית 5%+ אנטיפסטי
ביניים-קולורבי+ כרוב מאודה (בלי שמן בכלל)
לילה- משקה בוקר 5%+ תמר
ערב- חצי פיתה נינה לייט+ כף חומוס+ 3פרוסות פסטרמה + כרוב מאודה+ חצי כוס שעועית ירוקה+ סלט ירקות.
ביניים1- תמר
צהריים- רבע פשטידת כרשה וקשקושים+ 1 מון בלאן לייט+ כף גבינה לבנה [במקום חצי פשטידה לארוחת צהריים] + 2 פרוסות לחם קל.
ביניים2- תמר+ חטיף אנרגיה.
קפה*3, תה*2, בערך חצי ליטר פפסי מקס, ולא מעט כוסות מים (7-8 ספלים גדולים יחסית). בנוסף 4 סוכריות מאסט ללא סוכר.
האמת שאני מרגישה נורא שבעה מכל היום הזה (אני מניחה שזה בגלל שלא קמתי מהמחשב יותר מידי…) ואני מקווה שלא הגזמתי בירקות ובתוספות המבושלות החינמיות.
שיהיה לך סופש נפלא, תהני, עוד מעט פסח!
אני אשתדל לעשות בו 3 הליכות כפיצוי על הלמידה האינטנסיבית ללא פעילות גופנית שעברה עלי במשך השבוע, ולא לחרוג בכלל, כדי שאני אראה ירידה יפה ביום ראשון!
.
.
