[אלמוני]

בוקר(09:00)2 פר' לחם קל+2 עמק ביס 5%+ירקות
ביניים(13:00)תפוח+מרק ירקות חלי וקצת ירקות מוחמצים
צהריים(16:00)2 פולקע+3 כפות אורז מלא+חצי כוס שעועית+סלט ירקות+כפית שמן זית+ירקות מוחמצים
ביניים(19:30)2 פר' לחם קל+כפית ריבה דיאט+תפוח+מרק ירקות חלי
ערב(22:30)2 פר' לחם קל+4 פר' פסטרמה דלה+עמק ביס+ירקות+6 זיתים
לילה(24:30)תענוג דיאט+תפוח+נס קפה…אכלתי גם בלילה סוכריית מותר על מקל..זה בסדר לאכול 1-2 כאלה ביום?
תודה מותק שבת שלום!!

[אלמוני]

היי דורין..
הרישום אחלה, סוכריה על מקל אחת ליום.
בהצלחה

[מאת]

תגובות