איה קניתי היום שלגון וניל עוגיות לייט של שטראוס 55 אכלתי את זה לארוחת לילה+פרי האם זה בסדר? את צריכה עוד ערכים? או שאת מכירה אותו?
אני לא מוצאת את השלגונים של ה- 33 קלוריות ווניל עוגיות.
באסה לי, כי אני מעדיפה 2 שלגונים 🙁
בעיונת קטנה,
המנות המותרות הם סבבה, אבל מתוק מביא חשק לעוד…
אתמול אכלתי 1 מנה מותרת (חצי חבילת שוקלד + 80 גרם פתי בר).
היום אכלתי 1מנה מותרת בבוקר(היה לי חשק למתוק חבילת שוקלד),
2מנות מותרות בביניים(2 פנקיקים+2 כפיות ריבה סתם הרשיתי לעצמי), מנה מותרת בצהריים(לא היה בידעתי הוספתי תירס וחשבתי שהוא חינם, ואז התברר לי שרק תירס גמדי הוא חינם).
עכשיו , שאלה לי אלייך-
מותר לי בשבוע 3-4 מנות מותרות, עכשיו האם אני יכולה להחליט שממשתי את המנות המותרות שלי לשבועיים, או שבגלל שלא בצעתי אותם פעם אחת ביום, אלה 4 מנות מותרותביום, זה כבר מקרה אבוד?
לא בא לי לשים את זה מאחורי, מה שכן הייתי רוצה לדעת אם זה יעזור להניח לשבוע הזה לחלוף ולשבוע הבא ורק אז לממש את המנות המותרות כרגיל…זה יהיה חד פעמי.
האם מה שעשיתי כרגע ישפיע על משקלי אם אני לא יאכל עוד מנות מותרות בשבוע זה והבא?
תודה רבה לך איוש'
על כל העזרה והתמיכה !
.
.
