[אלמוני]

אודה לך אם תוכלי לבדוק לי את מה שאכלתי עד עכשיו אני פשוט לא כל כך בטוחה אם זה טוב אז כדי שאני אדע אם זה בסדר לפעם הבאה

ארוחת בוקר ב9(החלפתי בין הערב לבוקר)
חביתה מביצה 1
כף חומוס
2 פרוסות לחם
ירקות

ביניים ב12
חטיף אנרגיה
2 כפות גבינה
10 צימוקים

לא הייתי כ”כ בטוחה בקשר לארוחת הביניים

[אלמוני]

היי ירדן…
ברוכה הבאה:))
בוקר(שהיא ערב) – אחלה ומגיע לך עוד כף גבינה..
ביניים – איזו ארוחה זו? ביניים של ארבע או ארוחת בוקר או מה? כי בא.ביניים של ארבע מותר כריך עם ריבה או כף גבינה ופרי או חטיף אנרגיה ופרי.
בהצלחה

[מאת]

תגובות