[אלמוני]

היום אני רוצה לאכול לארוחת צהריים אטריות.כמה כוסות אפשר(זה בלי בשר) והאם אפשר אטריות רגילות ז”א לא מלא והאם אפש להוספיף קוטג' שהוא הרוטב וכמה אפשר.

תודה רבה,רומי

[אלמוני]

היי דחוף..
2 כוסות פחמימה+סלט+שומן לא.צהריים.
בלי קוטג , בלי כלום..
בהצלחה

[אלמוני]

איזה שם מקסים יש לך! איטריות או כל סוג של פחמימה מותר עד פעמיים בשבוע 2 כוסות בלי תוספת חלבון.
אם את רוצה את יכולה לעשות להן רוטב, ואת יכולה גם להוסיף כף קטשופ כמנת שומן.
בתיאבון ובהצלחה,
יפעת.

[מאת]

תגובות