[אלמוני]

היי אני חדשה,ואני לא מספיקה לאכול 6 ארוחות ביום.
בנוסף ישנם ימים שאני קמה אחרי הצהריים כמו יום שבת לדוגמא ואני לא יודעת איזו ארוחה לאכול שאני קמה,ארוחת בוקר? או צהריים?
אני ממש אשמח אם תעזרי לי…תודהה =]

[אלמוני]

מהרגע שאת קמה, תוך שעה לאכול, איזה ארוחה שאת בוחרת.
וממנה להמשיך.. לחכות לפחות שעה וחצי עד 3 שעות עד לארוחה הבאה, את לא חייבת לפי הסדר, את יכולה לקום ולאכול א.צהרים למשל..זה לא משנה.. 🙂

בהצלחה!

[אלמוני]

היי אליאור..
באיזו קבוצה את?:)
המרווח בין הארוחות הוא בין שעה וחצי לשלוש שעות..אז גם אם קמים מאוחר אפשר לאכול בעצם כל שעה וחצי..ולא משנה איזו ארוחה, אין חשיבות לסדר הארוחות, בחרי מה מתאים לך
בהצלחה

[מאת]

תגובות