אתמול לא העברתי עקב בעיה במחשב..
בוקר-נס ,2-פרוסות וכף 1 גבינה
בניים-2פרוסות,ו 1 כף חומוס וירקות.
צהריים–2- סנדוויצים מ 4 פרוסות לחם
האחד עם-2- פרוסות פסטרמה וכפית 1 מיוקל וחרדל.
והשני עם 1 כף חומוס.ו 1 כף טחינה וירקות.
בניים-מעדן ופרי
ערב-2-פרוסות וכף 1 קוטג, ביצה.סלט עם כפית 1 שמן,ונס.
לילה-שתיי פרות -1- שמגיע לי מבניים של הבוקר..
תודה לך איוש המשך ערב נעים !!(מאוחר יותר אני יעביר רישום של היום)