איוש' רציתי לדעת אם זה נורא שאני אוכלת באופן קבוע את הארוחה ישירות שאני קמה, או שהכרחי לחכות שעה מאז שקמתי?זה מה שעשיתי ביחד עם אבא כי לא ידעתי:(
ורציתי לעדכן אותך אבא שלי ירד במשקל!! הוא היה 95 ק”ג והוא ירד 8 ק”ג הוא 1.75, כרגע הוא שוקל 87:):) אני כ”כ שמחה בשבילו, האם הוא צריך לעבור לתפריט 1200 עכשיו? אם לא מתי הוא יצתרך באיזה משקל?
אני צריכה עזרה בבנית רישום מסודר אני הולכת עם אמא שלי לעבודה מחר ב9 בערב ואשאר איתה בעבודה עד 5-6 בבוקר, האם תוכלי לי לתכנן לי את היום, כמה לישון ומתי להתחיל לאכול…
תודה רבה דניס:)
.
.
