היי, בנתיים אני יורדת יפה, ירדתי כבר 4 קילו מאתיים בשלושה שבועות…
מדהים נכון ?! 🙂
עכשיו, יש לציין שעד עכשיו עוד לא שילבתי ספורט בכלל… לא במיוחד לפחות, כן הייתי יותר פעילה בחיי וימיי דיי גדושים בפעילות גופנית זו או אחרת, אבל לא במיוחד לתכנית, אני שומעת כל הזמן על בנות שעושות ספורט ואו שמשמינות, או שנישארות אותו דבר, עכשיו אני יודעת שזה לא שומן שמתווסף אלא מסת שריר יותר כבדה משומן, אבל אולי כדאי לי קודם כל להשיל מעליי איזה כמה קילוגרמים יש לי עוד 11 קילו להוריד..להוריד קצת ואז להתרכז בעיצוב של הגוף או שזה צריך להיות במקביל?? אני מפחדת לעלות על המשקל ולא לראות שום תוצאה אחרי שבוע של ספורט, כאשר עכשיו ללא הספורט אני פשוט מורידה… אשמח לעצתךתשובתך. 🙂 תודה רבה…
.
.
