[אלמוני]

אני שוקלת בסביבות 140 קילו גובה 160 ואני בת 22 🙁

[אלמוני]

ב ה צ ל ח ה !!!!
הגעת למקום הנכון ובזמן הנכון !!!
אנחנו כאן תמיד לרשותך ע”מ לעזור ולתמוך בכל שאלה שעולה על דעתך.

[אלמוני]

היי פנינוש…
אוקיי…תודה על הנתונים…מצד ימין כנסי לתפריט 1500…והרכיבי לך את המאכלים האהובים..הוסיפי לארוחת צהריים וערב עוד מנת פחמימה מעבר למה שרשום..אכלי כל 3 שעות, 12 כוסות מים ביום, פעילות גופנית, מנה מותרת לפי הרשימה מצד ימין גם פעם בשבוע בנוסף לארוחות…ועדכני אותנו איך הולך..
אנחנו פה..:)
מאמינים בך ! בהצלחה!

[אלמוני]

היי אל תדאגי:) גם אני חדשה כאן והן מקבלות את כולן יפה מאוד ועוזרות ותומכות פשוט כייף אמיתי
את במקום הכי טוב שיכול להיות,תתחילי,תתמידי כולן כאן יעזרו לך ושתוכלי גם תלכי לחלי האלופה:)

נראה לי שכדאי שתתיני לאיה פרטים על עצמך ככה היא תוכל להתאים לך תפריט…ואז תוכלי להתחיל בתוכנית ללא מעצורים ועיקובים
יום טוב..

[מאת]

תגובות