ראשית תה רגיל לא נספר ככמות שתיה רגילה, אני מכינה לי קנקן של חליטת תה צמחים (של ויסוצקי) קניתי לי מס' טעמים שאני אוהבת כמו מנגו פסיפלורה, תות שדה וורד הבר ועוד.. גם מים עם נענע נחשב כשתייה או לימונענע (שימי לימון ונענע יחד זה טעים) אני מכינה לי 2 כאלו ביום זאת אומרת 2 קנקנים של ליטר וחצי וכך אני מסיימת בלי בעייה את כמות השתייה הדרושה לנו. בהצלחה ואם יש לך שאלות זה בסדר כולנו שואלים…, תמי