חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #194032
    אלמוני
    לא פעיל

    אני חדשה פה שוקלת 90 רציתי לשאול איזה תפריט מתאים לי יותר ומדוע?…ניראה לי התפריט של 1500 קלוריות מלא לי מידי…ומצד שני קשה לי לאכול ישר כשאני כמה ארוחת בוקר מלאה רק לשתות נס אני מסוגלת ורק 3אחוז…מה עושים?…

    #194034
    אלמוני
    לא פעיל

    הי לך וברוכה הבאה. לגבי איזה תפריט מתאים לך- אני חושבת שכדאי תמתיני לתשובה של “בעלי מקצוע” אבל נראה לי שה- 1500 יתאים ואח”כ אפשר לרדת ל-1200. לגבי הארוחת בוקר כשאת קמה- אפשר לשתות נס קפה (חלב 1% – אני התרגלתי וכבר ממש לא מפריע לי)עם תמר יבש או 2 תאנים יבשות או 2 כפות חמוציות ללא סוכר ואחרי שעתיים שלוש לאכול ארוחת בוקר רגילה.תראי כשתתחילי את השינוי ותשני גם את קו המחשבה תביני שזה ממש אורח חיים ..לכל החיים..וזה ממש ממש עובד!!!אז בהצלחה לך :שמח1: :שמח1:

    #194036
    אלמוני
    לא פעיל

    בפורום לא מתאימים תפריטים – בגלל העובדה שהתאמת תפריט נעשים עפ”י כל מיני נתונים שהמנחה צריך לראות ולא רק עפ”י משקל וגובה. לכן אם את לא דרך קבוצה את יכולה לבחור לך את התפריט שניראה לך מתאים פשוט כי מנהלת הפורום לא תוכל לענות לך על השאלה הזו.

    בקשר לנס-אין בעיה,את יכולה לשתות אותו ורק אחרי שעה לאכול ארוחת בוקר (את גם יכולה להחליף את סדר הארוחות…) ובקשר ל 3 אחוז-אני כבר חודש ושבוע בתוכנית ורק אתמול קניתי חלב 1%, בינתיים שתיתי 3% כרגיל-והירידות היו מאוד יפות (השתדלתי לשתות חצי כוס במקום כוס עד שתיאפשר לי ללכת לקנות-אני בחורה עסוקה :סחרחורת:-כניראה). אבל בעקבות הקפה של היום בבוקר אני יכולה להגיד לך שלא כ”כ הרגשתי הבדל..תנסי – מה יש להפסיד? 😉

    בקיצור יקירתי-בחרי לך תפריט וצאי לדרך, כולנו כאן איתך מחכות לשמוע עדכונים..!!
    המון הצלחותתת :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות