חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #32851
    אלמוני
    לא פעיל

    יש לי שאלה … הצבתי לעצמי מטרה ברורה מאוד לאיזה משקל אי רוצה להגיע ואני חדורת מוטיבציה. יש לי שאלה האם יתכן מצב כזה שבו יורדים 2 קילו כל שבוע אם עושים היטב את התוכנית ומקפידים על שתייה וספורט?

    #32852
    אלמוני
    לא פעיל

    היי….
    ירידה של 2 קילו כל שבוע זהו יעד לא מציאותי, סורי…
    לא ניתן גם לתכנת את הגוף לכמות של גרמים שאנו רוצות לרדת…זה לא עובד כך לצערי, הגוף עושה מה שהוא רוצה..
    ירידה של חצי קילו בשבוע היא ירידה ממוצעת, בריאה, מאוזנת השומרת על הגוף…לאורך זמן…זה 2-3 בחודש, 24 בשנה..
    התחילי מזה..
    בהצלחה
    איה

    #32853
    אלמוני
    לא פעיל

    אני ממליצה להציב לך מטרה קטנה
    כי לא כל שבוע יורדים אותו דבר
    וחשוב לחשוב על דברים קטנים כי רק ככה
    מגיעים ליעד
    אני כל פעם היצבתי לי חמש קילו
    ולא היצבתי זמן
    והיום אני כמעט 65 פחות
    אז לאט לאט ובטוח
    אוהבת רוסנה

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות