[אלמוני]

היי איה,
היום השני של הדיאטה עבר בהצלחה מבחינת הקלוריות .

אכלתי את התפריט שתכננתי, בדיוק 1200 קל' ,
אבל:
לא בשעות המתאימות ולא בצירופים המתאימים.
שוב, בסה”כ מספר הקלוריות היומי לא השתנה
האם זה משמעותי שהמרכיבים לא נאכלו בשעות ובצירופים המתוכננים?

[אלמוני]

היי טלי..
ראשית כל הכבוד על שהצלחת לעמוד במה שתכננת.
שנית, יש חשיבות לזמנים ולצירופים..סמכי עלינו
והשתדלי להקפיד עליהם.
בהצלחה

[מאת]

תגובות