[אלמוני]

מספר שעות השינה משפיע על המשקל. ככל שישנים פחות כך לא יורדים במשקל. צריך מינימום 7 שעות שינה רצופות, אז הגוף שורף יותר אנרגיה. אני כבר כמה שנים לא ישנה רצוף, בגלל הילדים. הקטנה שלי בת שנתיים ועדיין מתעוררת בלילה. עכשיו יש לי תירוץ כשהמשקל תקוע או כשאני עולה :לשון:

[אלמוני]

באמת? טוב לדעת.. תירוץ שימושי לצבא חחח

[מאת]

תגובות