[אלמוני]

היי בננות יקרות,
האם ניתן להחליף את ארוחת הבוקר בארוחת הביניים?
אני לא מסוגלת לאכול כל כך על הבוקר איך שאני קמה. אז חשבתי לאכול את הפרי של המנת ביניים הראשונה כארוחת הבוקר ואז במנת ביניים לאכול את ארוחת הבוקר…
מה אומרות המומחיות? :מבולבל:

[אלמוני]

את יכולה לשנות את סדר הארוחות ולהחליף למה שיותר נוח לך
בהצלחה 🙂

[אלמוני]

הכוונה, אל תעבירי את הפחמימה מארוחת הבוקר לארוחת הצהריים.
הארוחות צריכות להיות מוחלפות במלואן.
ולא לשכוח לשמור על טווח זמן ביניהן (שעה וחצי עד שלש שעות) 🙂

[מאת]

תגובות