היי אני בת 27 ובפעם הראשונה בחיי מתחילה דיאטה..
אני 3 חודשים אחרי לידה ומשקלי כעת 54-לפני ההיריון אני שוקלת 47 גובה 1.60
כולם צוחקים ואומרים שאני לא זקוקה לדיאטה בכלל אבל מי שכל החיים רגילה להיות רזה מאוד קשה להיות אפילו במשקל כזה.
חוץ ממים רשום שאפשר להוסיף תרכיז דיאט?מים באעמים לא נחשב?
התחלתי את התפריט של 1200 האם זה מתאים לי?
כוסות קפה ביום עם/בלי סוכר?
1 ביצה בבוקר ביצה קשה כן?
האם אפשר לשחק בין הארוחות ולא לאכול לפי הסדר?
שמתי לב שאין בכלל פחמימות כמו אורז פסטה וכו'…זה לאורך כל הדיאטה או רק בהתחלה?
מתי כדאי לי להישקל בבית?פעם בשבוע בבוקר?
והאם יש איזשהי סטטיסטיקה לכמה בערך יורדים עם התפריט הנ”ל בחודש?
תודה(:
.
.
