יש לי ידיד שהתחיל לעשות תוכנית לפני מספר חודשים, הוא ירד סה”כ כ 17 ק”ג,
הגובה שלו הוא 1.75 והמשקל שלו כרגע הוא 84.
הוא לא בקבוצה, אין לו אפשרות להגיע לקבוצה מפאת הזמן, עובד סביב השעון.
איך ניתן לדעת האם הוא הגיע לשמירה ובמידה ולא, כמה נותר לו על מנת להגיע?