[אלמוני]

אני יודעת שצריך להישקל פעם אחת בשבוע אבל אני הסתקרנתי :/ שזה גרועעעע יש מצב שתהיה לי עלייה בשקילה הבאה?! :עצוב:

[אלמוני]

זה שאת תשקלי כל רגע. למה למה למההה להכניס את עצמך לבלבולים האלה? פעם. אחת. בשבוע.

דיי
אני נכנעת
אני באמת לא מבינה אתכן
:/

[אלמוני]

בתוכנית שלנו נשקלים פעם בשבוע ובמסגרת הקבוצה.
גם מי שעושה את התוכנית בנפרד (לא בקבוצה) עדיף שתישקל פעם בשבוע. אין שום ערך והגיון להישקל ברמה היומיומית.
גם אם תשקלי 10 פעמים ביום תקבלי 10 תוצאות שונות שסתם יכניסו אותך ללחץ ו/או יגרמו לך לחשוב שעלית או ירדת. ממש לא מדויק.
פעם בשבוע וזהו.
ואין גם מה לפתח כאן את הנושא כי שקילה ברמה יומיומית נוגדת לגמרי את הדרך שלנו בקבוצות ואת התהליך כולו.

[מאת]

תגובות