שלום.
אני נמצאת כבר זמן רב בתוכנית. מתמידה בהגעה לקבוצות ושומרת על תפריט מאוזן.
במקביל להצטרפותי לתוכנית הובחנתי כלוקה בתסמונת השחלות הפוליציסטיות (כאשר התסמינים שלה הם בין היתר השמנה ותנגודת לאינסולין).
הרופא עודד אותי בתהליך הירידה במשקל וטען שזוהי הדרך הטובה ביותר לטפל בתסמונת אם כי אני מטופלת גם תרופתית. -בתרופות שאומנם מגבירות רעב.
יש לציין כי אינני סובלת מעודף משקל גבוה, אך עדיין מפריע לי עודף המשקל וכן אני מעוניינת להמשיך באורח החיים הבריא כדי לשמור על עצמי, על הגוף שלי ועל תופעות התסמונת.
ושאלתי, אחרי הסיפור הארוך- האם ישנו תפריט מיוחד ללוקות בתסמונת זו? האם יש מאכלים שהדיאטנית ממליצה להימנע/להרבות בהם?
לפי מה שאני יודעת מומלץ להמעיט בפחמימות אך לאכול פחמימות מורכבות, ולהרבות בחלבונים.
(אני נמצאת בתפריט 1200).
אשמח לקבל תגובה, תודה מראש!