[אלמוני]

האם ידוע למישהו על אתר אמין וטוב שבו אני יכולה לבדוק ערכים תזונתיים של קטניות ופחמימות מבושלות? אני אף פעם לא מבינה אם הכוונה במה שמפרסמים, לפני או אחרי בישול.. ויש כל כך הרבה אתרים באינטרנט שכבר אין לי מושג מה נכון ומה לא.

[אלמוני]

כתוב אם הקלוריות זה למבושל או טרי. אם זה לטרי אז פשוט תשקלי לפני הבישול כמה שוקל מה שאת מבשלת. אחרי הבישול תבדקי כמה יצא ותדעי כמה קלוריות זה. יש לי דף שבו אני רושמת את כל החישובים האלה. ואז, בפעם הבאה כבר רשום לך בדיוק.

[מאת]

תגובות