[אלמוני]

הייי

שמעתי הרבה על הדיאטה של חלי, והחלטתי לנסות עצמאית.
השאלה שלי איך אני יודעת איזה תפריט מתאים לי?
אני שוקלת 88 (לצערי 🙁 )
וגובה 165
תודה רבה

שבת שלום :מאושר:

[אלמוני]

היי אלמוג,

עצה שלי-תורידי את האפליקציה של חלי, היא חינמית ומאוד עוזרת. שימי לב שכשאת מכניסה את הנתונים(גובה,גיל,משקל) זה יתן לך אוטומטית את התפריט שמתאים לך..
בכל מקרה, על פי הנתונים מתאים לך תפריט 1500..

בהצלחה!!!

[אלמוני]

בגלל שאת מעל 80, את אמורה לקחת את התפריט של 1500 (כשאני התחלתי הייתי במשקל 84 ק”ג)
וכשתרדי מתחת ל80, ותראי האטה בירידה, תעברי ל1200.
בהצלחה.

[מאת]

תגובות