[אלמוני]

זה קבוע אצלי בימי שישי אחרי א. ערב אני נופלת על שטויותתתתתתת, אתמול זה קרה לי מהצהרים התחלתי עם שטויות ולא הפסקתי לדקה
היום עליתי על המשקל וראיתי קג' וחצי יותרררר ואני מיואשתתתתתתת
היום שמרתי יחסית צמוד לתפריט מקווה מחר לראות תוצאות במשקל,
למרות שאסור להשקל כל דקה, אני חייבתת

[אלמוני]

אם את נופלת בדר”כ בימי שישי אז תיקחי מנה מותרת בשישי תפנקי את עצמך בפרוסת עוגה אחרי ארוחת שישי או תצאי למסעדה וכול זה..ממליצה בחום אני אוהבת לקחת בעצמי מנה מותרת שישי למרות שהשקילה שלי היא ביום שני…
עוד עצה חשובה-אל תשיקלי בבית רק יפגע בך המשקל בבית שונה הזמנים שונים וזה רק ידכא אותך עוד ועוד או להיפך יתן לך יותר מידי ביטחון ואז תגידי מה..במשקל בבית ירדתי אבל במשקל של חלי עליתי חצי קילו..ממליצה בחום לא להישקל בבית..עוד עצה נוספת שלי תמיד עוזרת בכול פעם שבא לך משהו מתוק ואת יודעת שאת לא יכולה כרגע לקחת אותו תשימי אותו מול מכנס צמוד או חולצה יפה ותגידי מה יותר שווה!!!????!?!?!

[מאת]

תגובות