[אלמוני]

היי שאלה אני קצת שינתי את התפריט
בוקר שני פרוסות לחם מלא (לחם תושיה) ושני כפות קוטז וקצת קורנפלקס של הילדים לדעתי כוס קמה ממש רעבה
עשר- פרי
צהריים ירקות מבושלים + חזה עוף (בלי פחממות)
אחרי צהריים שני פרוסות לחם קל + ריבה ופרי
ערב סלט + חצי קופסא קוטז
ולפעמיים יוגורט
האם זה נכון או שיש יותר מידי? נחמד לי ככה לאכול
בבוקר קשה לי ולכן יש לי גם פרוסות לחם וגם קורנפלקס אבל אין לי פחממות בערב ולא בצהריים
אשמח לתשובה
תודה מירב

[אלמוני]

היי מירב..
ברגע ששינית את התפריט לתפריט “מירב גרופ” הוא בטוח לא “חלי גרופ” ולא תקין..אז איפה השאלה בעצם? הארוחות שלנו מבוססות על מנות קטנות של אבות מזון כל 3 שעות ולא פחמימות רבות בבוקר ולאחר מכן נטול פחמימות..נסי את התפריט ותראי אם את מסוגלת לשמור עליו לאורך זמן ולרדת במשקל ותעני לנו את האם התפריט הזה עוזר לך..
בהצלחה

[מאת]

תגובות