[אלמוני]

האם התוכנית שלי בסדר?
א.ב:3 פריכיות, יוגורט 3% וירקות
א.ב: 3 פריכיות, 3 כפיות גבינה 5% וירקות
א.צ: 2 טבעול, פיתה קלה, כף טחינה,וירק מבכושל בלי שמן
א.ב: פיתה קלה עם ריבה ותפוח עץ או בננה
א.ע: סלט ירקות,כף שמן, 90 גר' גבינה ופיתה קלה
א.ל:ארטיק דיאט
תודה,

[אלמוני]

בוקר – יוגי 3% לא בתוכנית..
צהרים – איזה טבעול?
כפית שמן ולא כף..
ביניים מגיע רק פרי
ארבע – כמה ריבה, בננה עד 2 בשבוע
לילה – פרי

[מאת]

תגובות