[אלמוני]

אני בנופש מיום ראשון ושומרת באדיקות על התכנית. היום בהחלטה מודעת הלכתי למסעדה שם אכלתי דג בורי אפוי בגריל שלם, חצי תפוח אדמה אפוי וסלט עם טחינה ובנוסף חצי כוס יין אדום יבש. החצי כוס יין וחצי תפוז היו בגלל שהתפוצצתי…..
התחייחסתי לארוחה הזאת כארוחת צהריים והוספתי מנת שחיתות כמותרת של סופלה שוקולד עם חצי כדור גלידת וניל.
מה אתם אומרים? נסחפתי?
היה כיף וטעים אבל, אני מרגישה מפוצצת (מזמן לא התמלאתי כך מאוכל).
אשמח לשמוע תגובות ( רצוי מעודדות) כי המצפון שלי צועק הצילו!!!!!! :אוהב:

[אלמוני]

השאלה היא כמה גרם יש בדג ? בכל מקרה עבר נגמר ! ממשיכים הלאה ! 🙂

[אלמוני]

יכול להיות שבורי שלם זה היה יותר מדי…. בכל מקרה גם אם אוכלים בדיוק מה שצריך בארוחת צהריים ומוסיפים לזה מותרת אז ברור שמתפוצצים,,, אבל זה לא אומר שזאת חריגה מהתוכנית ולא צפויה עליה במשקל בגלל זה. מה שכן יכול להיות בעיתי זה כמו שאמרתי הכמות של הדג והכמות של הטחינה… מקווה שלא חרגת בשני אלו. אבל במידה וכן עדיין זאת לא חריגה מטורפת ביחס לשבוע שלם ואם תמשיכי להצמד לתפריט, לא נראה לי שיקרה אסון כלשו והכל יהיה בסדר בשקילה!

[אלמוני]

בכלל לא משנה עכשיו מה בדיוק היה גודל הדג והאם חרגת במנת החלבון או לא.
אכלת, נהנית, עכשיו תמשיכי הלאה עם הפנים קדימה לעוד יום ושבוע מוצלחים!!
שיהיה המון בהצלחה ושבוע מווווווווושלם :מאושר:

[אלמוני]

אז עלה הבוקר וכמו בכל בוקר הכל נראה כבר יותר חיובי :מאושר:
עוד לא נשקלתי ואני עדיין מרגישה את הארוחה של אתמול… אני בטוחה שהיה יותר מידי חלבון :עצוב:
אבל, מה שחשוב הוא שנהניתי והייתי בשליטה והבוקר קמתי ליום חדש ואני ממשיכה כאילו לא היה כלום :מאושר:
בגלל החופשה לא הייתי אתמול במפגש אז גם לא נפגשתי עם הגולם :צוחק:
מחר בבוקר אפגש עם הגולם הפרטי שלי ואעדכן

[מאת]

תגובות