[אלמוני]

בוקר טוב,
אשמח לדעת האם אכלתי כמו שצריך
תחילה קמתי בבוקר עשיתי הליכון 25 דקות
בוקר:2 פרוסות לחם קל+2 כפות גבינה
אמצע:תפוח
צהריים:סלט +2 שקיות קטנות של אלף איים +2 טבעול לייט+2 לחם קל
אמצע: מרק לייט 60 קלוריות, 2 פרוסות לחם קל+2 כפות גבינה+ביצה קשה
ערב: כוס נס קפה +4פתית כ”א 20 קלוריות+2 כפות גבינה
האם אכלתי בסדר?
תודה מראש

[אלמוני]

היי נטלי..
צהריים – האם האלף איים לייט?
ערב – המרק הזה לא בתוכנית, כף גבינה אחת+ביצה..חסר שומן..
ארבע – כף גבינה אחת וחסר פרי..
חסרה ארוחת לילה.
בהצלחה

[מאת]

תגובות