אוף נמאס לי כבר : אני כל כך רוצה לרדת לפחות 5 קילו וקשהההההההה לי כמה פיתויים כמה 🙁
אני בונה לעצמי תפריטים מסודרים מה לא
לפני שנכנסתי לאתר הזה אכלתי רק סלטים ופירות דפקתי תמחזור לי אני מפחדת לעלות על המשקל לראות כמה אני שוקלת יום ראשון בעזרת השם אני ילך לרופא לגבי המחזור עם אמא שלי מהרגע שנכנסתי לאתר הזה התחלתי ” להרשות ” לעצמי התחלתי לאכול יותר פחמימות ולאכול דברים שלא אכלתי במשך חודש +
אני לא יודעת מה לעשות כבר אני רוצה לרדת לפחות 5 קילו לא יותר וקשה לי כל כך אני אחרי תאונת דרכים ויש לי מגבלה בברך ככה שאני לא יכולה לעשות ספורט או להזיז את עצמי אני כל היום בבית ועם אני מזיזה את עצמי זה רק בפיזותרפיה שזה פעמיים – שלוש בשבוע מה עושים מישהי יכולה לעזור לי ? לא רוצה להתנסות בלהקיא או משהו כי אני מפחדת להיכנס לזה … 🙁 בבקשה אם למישהי יש רעיון שתעזור לי :\
( סליחה על החפירה ושבת שלום )
.
.
