אני ביום השקילה אוכלת לא משהו כבד לדוגמא פרוסה עם ביצה קשה או חביתה ומעדן…
אני גם נשקלת בשמונה כך שאני אוכלת את הערב בשעה 13.00 ואז בארבע ביניים וזה ארוחה קטנה יחסית…
תחליטי על דרך קבועה ביום השקילה לגבי הארוחות ותלכי איתה ככה זה ישאר תמיד אותו דבר ולא ישחק במשקל…
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות