בוקר טוב ופורים שמח… קודם כל תחייכי :מאושר: :שמח1: 🙂
עכשיו אפשר להגיב לך ולומר שהגוף זוכר הכל… תני לו עוד שבוע צ'אנס מבטיחה לך שזה ישתלם
יציאה מהכלים זו לא אופציה ויאוש בטח ובטח שלו.. אם ירדת 900 גרם משמע זה עובד, אם את שואלת אותי במידה ולא חרגת במנה המותרת אז לא זו הסיבה לעליה… חשוב שתנהלי רישום על כל פירור… תבדקי את עצמך גם מבחינת כמות הירקות החינמיים (לפעמים אנחנו מרשים לעצמנו יותר מידי רק כי זה חינם)… שתיית מים כמובן… דווקא השבוע הייתי ממליצה על הקפדה יתרה על התפריט בלי קיזוזיםםםםםם ואומרת לך את זה המכורה לקיזוזים שאני עובדת על עצמי מאוד חזק לא לקזז כי אח”כ זה עולה יקר ועולה תרתי משמע!!!
אז תחליטי במודע שאת פשוט לא מוותרת לעצמך, לא השבוע!!! כי את רוצה את זה ואת עובדת קשה ומקריבה ופשוט עושה מה שצריך והגוף לא ישכח לך את זה… מה שבטוח הרצון לרדת במשקל לא עבר לך כי השבוע לא צ'ופרת כך שאם תצאי מהכלים כל מה שתראי זה עליה והעובדה שלא ירדת השבוע ואפילו עלית לא שווה את זה!!!
בהצלחה ולחייך כי הכל באמת בסדר ויהיה עוד יותר בסדר :מאושר: :שמח1: 🙂
.
.
