[אלמוני]

מישהיא אמרה לי שתחתיות הארטישוק הן שוות ערך לחלבון ולא לירק. באמת ? כמה ארטישוק הוא מנת חלבון. יש לי מתכון טעים לתבשיל ארטישוק ועוף.

שאלה שניה: הפולקע בלבד שווה חצי מנת חלבון ? 

[אלמוני]

תחתית אחת חינמית ביום. וזה נחשב ירק. או פחמימה, בטח בטח לא חלבון.

במנת בשר ניתן לאכול 2 פולקע, או פולקע ומשולש (שהם רבע עוף), אז אני מניחה שאפשר לקרוא לפולקע אחד חצי מנה.

[מאת]

תגובות