[אלמוני]

התחלתי היום היום שלי מארוחת צהריים (קמתי ב1 ואכלתי ב-2). מה לעשות עם ארוחת הבוקר והביניים? להשלים אותם מאוחר יותר או להמשיך רגיל ולהתעלם?
ועוד שאלה, את ארוחת הלילה מותר לאכול גם ממש מאוחר (12, 1 בלילה)?

[אלמוני]

תנסי לאכול במרווחים של שעה וחצי ולא לפספס את הארוחות
לא חייבים לחכות 3 שעות
אולי זה יעזור לך “להדביק את הפער”
אפשר לאכול את ארוחת הלילה מאוחר… הרי גם קמת ממש מאוחר:))

[אלמוני]

אם הבוקר שלך מתחיל ב- 1 בצהריים מתי נגמר היום שלך?
לפי השעות בהן את ערה תתכנני את סדר היום שלך ואת 6 הארוחות שאת צריכה לאכול.

[אלמוני]

לא מדלגים על שום ארוחה גם אם קמים מאוחר אם את הולכת לישון מאוחר אין לך בעיה לפרוס את הארוחות כל 3 שעות, אם את הולכת לישוןיחסית מוקדם אפשר כל שעה וחצי תלוי בך. אבל לדלג או לוותר? אגב אם אין לך מה לעשות עם הארוחות אולי תתני למישהי שצריכה? (צוחקים) אם לא תאכלי לא תרדי, מה את מעדיפה?

[אלמוני]

היי הילה
1. ממשיכים כרגיל.
2. אפשרי, כן.
בהצלחה

[מאת]

תגובות