מאוד קשה לי לדייק. אני תמיד בערך. החלטתי לנסות לרשום.
רישום יום ה'
0800 תפוח
1100 3 פרוסות לחם קל 36 קלוריות
1300 3 כפות אורז+ירך עוף בגריל
1530 4 פרוסות לחם קל + כף טחינה גולמית+ כף סילאן
1700 2 לחם קל + פרוסת גבינה צהובה 9% + משולש מון בלאן
2000 2 לחם קל + שקשוקה בלי שמן + ביצה
2200 ארטיק דיאט 36 קלוריות
רציתי לשאול עד כמה החריגות שלי גדולות,
6 כוסות נס עם מעט מאוד חלב
בתודה מראש