[אלמוני]

בארוחת לילה רשום לי לאכול פרוסת לחם קל עם כפית ריבה או כפית דבש קל. רציתי לדעת לאיזה מאבות המזון שייכים הממרחים הנ”ל ואיזו כמות?
כמו כן התפריט לארוחת ערב הוא:
2 פרוסות לחם קל או 2 פריכיות
כף טחינה או כף כמיונז
31 קופסה גבינה לבנה
מעדן 1.5% או ביצה+סלט ירקות+6 זיתים.
רציתי לדעת באופן כללי מאילו אבות המזון מורכבת הארוחה ואילו כמיות
תודה רבה!

[אלמוני]

היי רעות…
א.לילה – חצי מנת פחמימה עם כפית ריבה או דבש קל.
א.ערב – מנת פחמימה+מנת שומן+2 מנות חלבון.
בהצלחה

[מאת]

תגובות