[אלמוני]

שלום !
אני שוקלת בערך 120 קילו וניסיתי הרבה תפריטים
שמכוונים לירידה במשקל. לאחרונה נתקלתי בהמון דיאטות
באינטרנט שנותנות תפריטים מוכנים מראש ותרגילי ספורט בבית.

קראתי כאן https://www.youtube.com/watch?v=OkTgDLlOVvY&list=PLAKNeDm2Wc0bzFyrAycVaq7Z-4HYdHoD6&index=2 5 דיאטות עם תפריטים מומלצים.

האמת שאני כבר מבולבלת ואני לא יודעת מה לעשות.
הרבה אנשים דווקא אומרים לי ללכת לכיוון של פליאו ולהפסיק
את הפחממות. מנגד אני שומעת הרבה על דיאטות הורמונליות
שעוזרות לווסת את הגוף.

מה אתן אומרות ? מי הצליחה כבר לרדת במשקל באופן קבוע עם דיאטה אחת.

[אלמוני]

תזהרי מאוד מדיאטות משונות שאומרות לך ללא פחמימות ללא שומנים רק מיצים וכאלו..
יכולות לגרום לגוף נזק כמעט בלתי הפיך.

דיאטות הורמונליות שעוזרות “לווסת את הגוף” לא עוזרות לווסת את הראש ולא עוזרות לסגל הרגלי אכילה נכונים – שזה בעצם כל העניין,
אנחנו רוצים לא רק לרדת במשקל אלא גם להיות מסוגלים להמשיך לשמור ולא להעלות.

ממליצה לך מאוד להירשם לקבוצה של חלי ממן באזור שלך כדי לקבל ליווי בתהליך.

אני אישית משתתפת בקבוצה.
ירדתי 28 קילו ונמצאת שנתיים בשמירה(בגאווה!)במשקל היעד.

בהצלחה רבה רבה
:אוהב: :אוהב: :אוהב:

[אלמוני]

הי אושרי. כמה שנכון הילה כתבה לך.
אני רק להוסיף שחלי ממן זו לא דיאטה-לזה ארוך חיים בריא.
נכון שצריך, המון השקעה ,עבודה,התמדה אבל זה מתשלם
את גם אוכלת בריא וגם נהינת בדרך. וכן, זה לכל החיים!!!
הכי חשוב שבתהליך את משנה הרגלי אכילה ו עושה סביטץ' בראש.

גם אני ממליצה לך להירשם לקבוצה ,
גם אני הצלחתי לרדת במשקל 23 קילו ושומרת כבר מעל שנה

שיהיה בהצלחה!!!!

[מאת]

תגובות