[אלמוני]

שלום אני בת 36 שנה ותשעה חודשים כבר אחרי לידה שניה ועם 12 קילו עודף שלא מצליחה להוריד.. גובה 163 משקל 73.
לפני הלידות שקלתי תמיד בין 57-61 קילו.
אני צמחונית ולא אוכלת גם דגים.
אני עוסקת בפעילות גופנית הילכה פלוס ריצה עד חצי שעה ביום לפחות 5 פעמים בשבוע.
איזו דיאטה הכי מומלצת עבורי? מרגישה כבר נואשת.. :עצוב:

[אלמוני]

יש תפריט גם לצמחוניים וטבעונים…

[מאת]

תגובות