[אלמוני]

שלום רב,
אני מניקה כבר 5 חודשים ומעוניינת לדעת כמה קלוריות סה”כ להיום אני צריכה לאכול?

בברכה,
איילת

[אלמוני]

בפורום לא מזמן ואפילו צירפו תפריט מפורט לאמהות מניקות. תריצי חיפוש בפורום מהחודש חודשיים האחרונים. גבריאלה ילוז ומשתתפת נוספת התכתבו בנושא, זה מאוד יעזור לך. מידיעה כללית אני יודעת שבהנקה מלאה את אמורה לצרוך בקירוב 1800 קלוריות וכשאת עוברת להנקה חלקית (די בקרוב לא?) בשילוב מזונות נוספים לתינוק אז 1500 קלוריות. אך עדיף כמובן לשאול מדריכה אם את בקבוצה ולהיעזר בפורום לקרוא מה כתבו משתתפות שהניקו כמו גבריאלה. בהצלחה ומזל טוב! איזה כיף לך! ההנקה היא דבר נפלא!

[מאת]

תגובות