[אלמוני]

שלום.
אני גרה בקנדה ושמעתי רבות על חלי ממן מהארץ.
ילדתי לפני 3 חודשים ואני רוצה לרדת במשקל.
אני מניקה הנקה מלאה.
התחלתי אתמול את תפריט ההנקה ויש לי מספר שאלות.
קודם כל אני צמחונית (לא אוכלת בשר ודגים) האם אני יכולה לשלב מספר הצעות מדיאטת הצמחונים כדי שיהיה לי יותר מגוון?
כמה קלוריות יש בתפריט ההנקה?
תודה
גלית שמר

[אלמוני]

היי גלית..
ברוכה הבאה לפורום:))
תודה על הפרגון..
את יכולה לשלב בין הדוגמאות כן…מדובר בתפריט 1500..
בהצלחה

[מאת]

תגובות