[אלמוני]

התחלתי דיאטה לפני שלושה ימים. מותר לי לאכול היום קוסקוס ואם כן כמות?

[אלמוני]

בס”ד
היי סבטה, מה שלומך?
את יכולה לאכול את המנה הבאה:

חצי כוס קוסקוס מוכן + ירקות מבושלים-דלעת,גזר,כרוב,קישוא,סלרי,כרפס,קולרבי… כול מה שחינמי ולא פחמימה נוספת כמו תפוח אדמה.

תוספי לזה מנת בשר – עוף או חתיכת בשר וליד סלט חסה עם בצל ירוק ועגבניות שרי בתיבול כפית שמן זית ומלח ופלפל ולימון, סלט לדוגמה…

ויש לך ארוחת צהרים מדהימה! כמו שאני אכלתי היום בערב, כול יום שישי אמא שלי מכינה קוסקוס, אז אני עושה החלפה בין א.ערב לא.צהרים ואני אוכלת עם כולם ביחד את הקוסקוס בארוחת שישי.

בתיאבון, גילת

[מאת]

תגובות