[אלמוני]

1.כמה קלוריות יש בלחמנייה קלה ?
2.האם אפשר לחמנייה קלה במקום הכריךבארוחת הביניים?תפריט של 1200 קלוריות
3.האם אפשר לאכול לחמנייה קלה כתחליף לכריך בלחם קל,גם אם זה יוצא שאני אוכלת 2 לחמניות קלות ביום?,שאלה זו משתייכת לשאלה 2
4.אם אני לא אוכלת את מנת החלבון בבוקר אני יכולה להחליף את זה בריבת הדיא בארוחת הביניים או שאפשר להחליף את הריבה,בגלל שאני לא אוהבת ריבה?
5.במקום מה אני יכולה לאכול חטיף אנרג'י,באיזה ארוחות ושל כמה קלוריות?

[אלמוני]

היי שאנל..
1. תלוי איזו לחמניה קלה, כולן כמעט הן לא באמת קלות אלא לפחות 140 קלוריות.
2. אפשר רק חצי לחמניה קלה.
3. אפשר במקום כפית ריבה=כף גבינה 5%.
4. חטיף אנרגיה עד 100 קלוריות=מנת פחמימה.
בהצלחה

[מאת]

תגובות