[אלמוני]

דוחה נישארת דוחה ומגעילה נישארת מגעילה פשוט בליי למוותתתתתתתתתת
אחרי יום מוצלח אתמול ועד הארוחת ביניים של ארבע נפילה ובולמוס נוסףףףףףףףףף
אני אני יעשה מהההההההההההההה

[אלמוני]

מרגישה לבד במערכה הזאת איזה שפל אניייייייי

[אלמוני]

וגם בתהליך ההרזייה כמו כל תהליך אין הצלחה בלי כישלון… נופלים באמצע וקמים. לפעמים זה קורה אחרי מעידה של ארוחה אחת ולפעמים אחרי חודשיים של חגיגות ובולמוסים! בכל מקרה הרעיון הוא לחזור למסלול וכמה שיותר מהר.
אני מבינה את התחושות שלך, חוסר שליטה זה דבר שיכול לערער אותנו לחלוטין אבל חלק מהתהליך הוא לאמץ לא רק הרגלים של תזונה נכונה אלא גם הרגלים של סלחנות עצמית! אל תחמירי עם עצמך. תמשיכי בתכנית כרגיל! ממליצה לך כן להצטרף לקבוצה ולא לעשות את זה לבד. התמיכה הנפשית מאד חשובה ועוזרת!

[מאת]

תגובות