[אלמוני]

אני משחררת את השליטה שעבדתי כל כך קשה להשיג בשנה האחרונה,
חצי השבוע מאז השקילה האחרונה לא היה טוב.
בשקילה האחרונה ירדתי 200 גרם, עדיין לא 10 ק”ג, 9.8 סה”כ

מאכזב אותי שבמקום להתאמץ יותר, לתת עוד “פוש” ולהשיג כבר את השמירה המיוחלת, בחרתי בחירות רעות..

אבל היום אני כותבת פה, אחרי יום בתוכנית, אחרי חזרה לשגרה בריצה,
בדיוק עכשיו חזרנו מהריצה.. כבר הגענו ל-6.5 ק”מ.. ומפה אפשר רק להתקדם 🙂
שיהיה לכולם שבוע מצויין!!!!! :צוחק:

[אלמוני]

וואהוו איך מוכר לי…
כמה פעמים כמעט דרכתי שם ואז התרחקתי בקטנה …
כמו בטנגו אחד קדימה שניים אחורה.
מה שבסוף עזר להגיע לשם זה ה”לשחרר”…
להבין שזה יגיע בלי “לחץ”..
וזה הגיע… 🙂
מציעה לדייק בכמויות,לא לוותר על מנה מותרת,להמשיך בספורט.
והשמירה תגיע..
אולי לנסות את תפריט הכריכים אבל לעשות אותו by the book .
עשית דרך כל כך יפה עד עתה,ובחירותייך הן לא בחירות רעות.
אלו הבחירות שהתאימו לך נכון לכעת.
עובדתית גם בחרת אחרת,שיתפת אותנו בקושי/באכזבה.
שבוע מקסים,שבוע של הנאה והנעה..
אוסי 🙂

[אלמוני]

אם את רצה 6.5 ק”מ, הכל קטן עלייך.
תחשבי על איזו הרגשה נפלאה זה יהיה להגיע ליעד.
כבר הבטחת לעצמך פרס על הגעה ליעד? איזו שמלה חתיכית? תכשיט נורא יקר שתמיד רצית? ספא מפנק? תני לעצמך תמריץ.

[אלמוני]

כמו שכתבת היעד קרוב מאי פעם, צעד אחד גדול ואת עפה על שטיח העשיריה.
אני כבר מחכה… כולנו :שמח1:

[מאת]

תגובות