[אלמוני]

איה יקרה,
זה עתה חזרתי ממפגש של הקבוצה. בדרך הביתה התברר לי שטעיתי! הורדתי ממשקלי 4.600 קג ולא 3.600! הידד ! האח! הידד!!!
ב) בשל בעיות ברכיים ויד אני מנועה מפעילות גופנית. האם יש רעיונות ל”בעיה ,שכמותי?
לילה טוב,
אילנה

[אלמוני]

היי אילנה,
וואו איזו תוצאה מדהימה!!! כל הכבוד לך ושיהיו לך שבועות רק עם ירידות כאלו!!
לגבי פעילות גופנית, אם זה משהו זמני עדיף שתתני לגוף את המנוחה שלו..אם זה לא זמני עדיף שתתמקדי יותר בפעילות אנאירובית, פילאטיס והארכת שרירים
בהצלחה:)

[מאת]

תגובות