היי
אצלי בתפריט רשום שמותר בארוחת בוקר כוס ברנפלקס+כוס חלב
להבנתי מותר עד 100 קלוריות למנת ברנפלקס -שקול ל 30 גרם.
האם אני יכול להחליף את זה בגרנולה של מרמולייט? הן בעל אותו ערך קלורי כמעט למנה (הפרש של 3 קלוריות- 99 לעומת 96)
באם לא מה ההבדל?
באם כן, האם זה יכול תמיד לשמש לי גם כארוחת ביניים בה אני צריך לשלב פחמימה וחלבון?