[אלמוני]

1/2 כוס גריסים זו פחמימה. אם את מוותרת על מנת הבשר בצהרים ניתן עד פעמיים בשבוע להגדיל את הגריסים ל 2 כוסות וזו פחמימה מבושלת (מרובעת). לחם הוא פחמימה נוספת!

[מאת]

תגובות