[אלמוני]

1.שם:גלית
2.גיל:30 ויומים
3.עיסוק:עובדת בחברת הייטק
4.האם אתם בקבוצה? כן
5.כמה ירדתם במשקל וכמה עוד נשאר? ירדתי 6 אחרי עליה ונשאר לי בין 8-10
6.איך חייכם ישתנו לאחר הירידה במשקל? / כיצד חייכם השתנו בעקבות הירידה במשקל? אני ירגיש טוב יותר עם עצמי
7.מהו הקושי שלכם בתהליך וכיצד אתם מתמודדים איתו? ההתארגנות
8.האם אתם משתפים אחרים בתהליך? כן בטח משפחה, חברים והבן זוג המדהים
9.כיצד הסביבה מגיבה לתהליך שלכם ולשינויים החלים בכם? רואים שירדתי ומחמיאים לי נורא
10. האם לפני התהליך הנוכחי בחלי גרופ עשיתם דיאטות? לא
11. מהו החלום שלכם? – לא חייב להיות קשור לתהליך =)להגיע למשקל שלי ולחזור ללבוש ביקיני בקיץ
12. מהו הטיפ או המוטו שלכם לאחרים בנוגע לתהליך? להתמיד למרות שזה מאודדדדדדד קשה
13. מה אתם אוהבים לאכול למנה מותרת? =]פיצה

[אלמוני]

גלית התארגנות לטעמי אצל כל אחד היא אינדיבידואלית.
זה תלוי במה את אוהבת לאכול, מהם הזמנים בהם את אוכלת וכו'..
למעשה למעט ארוחות צהריים וערב – ההתארגנות היא פשוטה למדי בשאר הארוחות..
בא.ערב אני אוהבת להכין אומלט פטריות… זו ארוחה שלמה בכמה דקות…
א.צהריים אפשר להכין מראש לזניה בשרית / קציצות / עוף / חזה עוף … סה”כ אלו דברים שכל המשפחה יכולה לאכול..
ולגבי משהו מהיר יש טבעול, יש קבבים מוכנים, נקניקיות..לא דורש הרבה זמן הכנה..
כל אחד מתארגן לפי סדר יומו.. את יכולה לאכול את הארוחה החמה (צהריים) בערב – אני עושה כך לפעמים..

[מאת]

תגובות