1. ג'לי מרמלייט כמה קלוריות(מצקת אחת)?מה ניתן כתחליף למשהו מתוק אחרי האוכל?הרגל שעדין קשה לי בלעדיו.
2. קלח תירס למה שווה:קבוצה,קלוריות ואיפה לשלב?
3.האם ניתן להישאר צמודה לתפריט חורף?איני מסתדרת עם תפריט קיץ.
בתודה מראש
היי סיגל..
1. איני עוסקת בחישוב קלוריות, הג'לי הוא חינמי. לאחר הארוחה את יכולה גם לאכול סוכריה ללא סוכר, זה מה שאני עושה.
2. קלח תירס=מנת פחמימה.
3. תפריט הקיץ שחילקנו הוא דוגמא, הישארי צמודה לתפריט שנוח לך.
בהצלחה