נמאס לי מהאימונים שיש לי והמאמנת כל הזמן דוחה את מועד הגעתה. הקיצור, נכנסתי לאפליקציה של NIKE שאחי וחברה שלי המליצו לי עליה וכל הזמן היה לי מחסום. נראה לי מסובך לעשות אימון דרך הטלפון…
היום החלטתי לנסות…
איזה אימון אליפות.
ויש שם עשרות אימונים. אני בחרתי אימון להרזיה (יש לחיטוב, לחיזוק שריר, כוח, אימונים קצרים של 15 דקות אם אין לך זמן….) של חצי שעה ולמדתי כל תרגיל לפני שעשיתי. מראים בדיוק איך התרגיל צריך להיעשות. מדהים !!! ושרפתי ב – 40 דקות 200 קלוריות.
ממליצה בחום לכל הפריקיות של הספורט וגם למי שלא… 🙂 🙂
.
.
