[אלמוני]

אין ספק שהדבר הכי מלחיץ בגיוס הוא האוכל
אני מוטרדת בזה ואשמח לסדר.

1.אני צמחונית אבל אוכלת דגים, לכן בבית הסתדר לי לאכול פעמיים בשבוע טבעול, פעם פחמימה מרובעת והשאר דגים או סושי. בשבוע בחדר אוכל בצבא אני אוכל לאכול פעמיים שניצל תירס רגיל אחד, פעמיים פחמימה מרובעת, ומה בשאר? אין דגים הרי

2.לפי מה שהבנתי אסור להכניס אוכל מהבית לחדר אוכל כך שלחם קל יורד מהפרק. אני לא אוכלת לחם רגיל בכלל, זה ממש רע להחליף את כל 2 פרוסות הלחם קל בכל ארוחה בפרוסה אחת של לחם רגיל?

3.פחמימות, שומנים ואפילו פירות אני יכולה להביא מהבית למנות הביניים, אבל לא מוצאת רעיון לחלבון שיישמר לשבוע בבסיס (פרט לטונה) אולי יש לכן רעיונות?

תודה מראש :אוהב:

[אלמוני]

בלי לחץ… ניתן להסתדר גם בבסיס
1. כתחליף לבשר ניתן לאכול כוס וחצי קטניות כמו עדשים, חומוס, פול, שעועית… (אני מניחה שיש מדי פעם גם דג). או תחליפי חלבון מן הצומח
2. את יכולה במקום 2 פרוסות לחם קל פרוסת לחם רגיל. (אפשר גם פרכיות או טוסטעים)
3. אם יש לכך אופציה למקרר אז מעדן (או לקנות בבסיס), במידה ואין אז מנת שומן כמו שקדים או אגוזים כמו בתפריט הטבעוני. מניחה שיש גם אפשרות לביצה מדי פעם.
גיוס קל ונעים 🙂

[אלמוני]

תנחשו מי היה בבסיס החבר הכי טוב שלי?

[מאת]

תגובות